白斑，是指皮肤和毛发变白、变色的一种现象，有时也称为白色素缺乏症。白斑大多数是由于色素细胞的异常而引起的，常常，给患者的外观造成了难以忍受的痛苦，不幸的是，许多患者并不知道如何处理皮肤上的白斑问题。
造成皮肤上白色斑点的因素主要有以下几种：
1.1 空气污染：
现代城市污染加重，大气中的颗粒物质较多，日晒雨淋后便会沾附在皮肤上造成毛囊和色素沉着失调，导致白斑的出现。
1.2 长时间暴晒在阳光下：
长时间暴晒在阳光下会导致色素沉着失调，此外，局部受伤、烧伤、擦伤等也会影响色素的生成而出现白斑。
1.3 压力：
精神上的高度压力可能导致身体机能的失衡，特别是自身免疫系统的错乱，进而引发白癜风等病症。
1.4 遗传：
如果您家族中有白斑病人，那么您的患病风险就增加了。
虽然无法一些一些预防，但是饮食的调整，适当的锻炼以及好的保健习惯可以基于问题本身来降低白斑出现的几率。
2.1 合理的饮食：
摄入富含色素的食品可以帮助补充人体缺少的色素，如大豆、黑芝麻、黑木耳、紫米等。
2.2 适当的锻炼：
适当的户外运动可以促进皮肤的新陈代谢，避免色素积累，同时也一些了大量的维生素D生成。
2.3 可选保健习惯：
如：睡眠充足、减缓压力、少吸烟少喝酒、远离紫外线等都有助于减缓白斑的发病。
3.1 灯光治疗法：
包括宽谱UVA光照射、窄谱UVB光照射等。
3.2 激光手术：
去除部分白斑区域皮肤，延长健康皮肤与白斑区的移植距离，刺激新的色素形成。
3.3 药物治疗：
口服和外用的2种方式，药物包括中药和西药等。
虽然白斑对身体的危害不算大，但对患者的自信和心态却会产生很大影响，因此调整好饮食能有所帮助，及时就医也是重要的一步。
